|
набрал на кондитерке)))
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
3567 kcal
|
Fat: 137.99g | Prot: 100.96g | Carbs: 498.35g.
Breakfast: Американо, Сушеное Манго, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Банан, Leonardo Шоколадные Шарики, Йогурт Домашний. Lunch: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Арбуз, Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Шоколад, Простые Пельмени, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушеное Манго, Чай, Банан, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Кетчуп, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Багет. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Ашан Слойка с Лимоном. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|