Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 95.57g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Etlon Бамбл Кофе, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Стейковка Стейк Мачете. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Много Лосося Тартар из Лосося. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Курага, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|