Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 75.65g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Магнит Батон Летний, Гипербола Капуста Тушеная. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Хадыженское Пиво. Dinner: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макфа Макароны Станичные Отварные , Салат Крабовый. Snacks/Other: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|