Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 77.20g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Гипербола Капуста Тушеная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|