Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 138.84g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Атрус Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Всмятку, Лакоминка Йогурт, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Сметана 15%, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|