|
Доброго всем утречка! Что-то со сном у меня: стала меньше спать. Долго засыпаю, даже если ложусь до 23-х, могу прчм часами лежать в темноте с закрытыми глазами и не засыпать. Посматриваю на часы иногда, вижу, как течет время... Часто ночью просыпаюсь. Стараюсь не пить после 19-20, чтоб не хотелрсь в туалет. С утра рано просыпаюсь. Сегодня вот в 6. Часто еще раньше, в 4-5. Странно. Шторы плотные, в ушах беруши... Что такое? Разве это норма?
|
69.5 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1113 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 80.59g | Carbs: 35.67g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Маслины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|