Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 196.55g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Блины, Яичный Белок, Яичный Белок, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Яйцо, Американо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брокколи, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Zero Кетчуп. Dinner: Блины из Рисовой Муки, Блины из Рисовой Муки, Яичный Белок, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. Snacks/Other: Блины из Рисовой Муки, Bombbar Сгущёнка Варёная, Bombbar Сгущёнка Варёная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос, Яичный Белок, Кокосовая Стружка, SDPS Протеиновые Панкейки, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|