Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 169.83g | Prot: 74.86g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Икра, Хлеб, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Капучино. Lunch: Коркунов Конфета, Салат Овощной с Маслом, Lipton Зелёный Чай. Dinner: Банан, Шоколад, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Картофельные Чипсы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|