Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 142.18g | Carbs: 51.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Геркулес Геркулес Традиционный, Американо. Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рис Вареный, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Простая Еда Куриное Филе Сувид, Zero Соус Карривурст. Dinner: Яичный Белок, Салат Айсберг, Zero Соус 1000 Островов, Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. Snacks/Other: Американо, Яичный Белок, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сывороточный Протеин, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|