Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 54.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 76.54g | Carbs: 315.55g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Овсяная Каша на Молоке, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Чеснок, Kamis Черный Перец Молотый, Картошка с Тушенкой (Говяжьей), Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Магнолия Торт Киевский, Магнолия Торт Прага, Нектарины, Магнит Персик. more...
|
|
3320 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 23 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 39 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|