Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 188.65g | Prot: 102.41g | Carbs: 252.20g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Обычные Блины, Капучино. Lunch: Хачо и Пури Оджахури со Свининой, Фанта Фанта Апельсин. Dinner: Сахар, Сметана 15%, Арахис, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Snacks/Other: Шоколад, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|