|
Гликоген или профицит? 🤓
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3247 kcal
|
Fat: 138.89g | Prot: 127.82g | Carbs: 396.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Метатр Блины Домашние, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лавина Хлеб Английский Новый , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Шампурико Баклажаны на Гриле, Борщ со Свининой, Ritter Sport Марципан, Пятерочка Сахар, Арбуз, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 20%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Хочется и подрасти и не расжиреть, и не особо много ещё добавлять ккал. Итак уже 3000 ккал... 🙄
19 Aug 23 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|