Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 161.26g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Белок, Американо, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простая Еда Куриное Филе Сувид, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Zero Соус Карри, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Healthy Food Ширатаки, Помидоры Черри. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Яичный Белок, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Muscle Nut Арахисовая Паста Шоколад Кокос, Яичный Белок, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Американо, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|