Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 97.29g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Перцы Солянка Мясная. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрикосы, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|