Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 72.94g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Лимон, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Арбуз, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
3295 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 48 minutes, Desk Work - 7 hours, Nordic Walking - 1 hour and 19 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|