Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 91.01g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Семенишна Сметана 20%, Табрис Лепешка К Завтраку Пшеничная , Смак Печень и Икра Тресковых Рыб, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлебозавод 5 Сдоба Семейка. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Желатин Пищевой, Искра Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Семечки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|