Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 115.43g | Carbs: 53.20g.
Breakfast: Красная Цена Клубника Замороженная, Кокосовая Стружка, Яйцо, Американо, Геркулес Геркулес Традиционный, Royal Forest Кокосовый Урбеч. Lunch: Яичный Белок, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Брокколи, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь . Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Рыбный Мир Тунец Филе Желтоперый, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Американо, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Muscle Nut Арахисовая Паста Кофейная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|