Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 75.17g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Arla Сыр Натура Light, Alpro Соевое Ванильное Молоко . Lunch: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Голден Яблоко . Dinner: Дыня, Elementaree Паста с Курицей и Соусом Песто, Chikon Наггетсы Классические, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|