|
Wow! niet alleen "niets erbij" maar zelfs nog iets eraf. Daar had ik niet op durven rekenen, de week na m'n eggfast 💪🏼
Heb een paar keer heeeele zwakke momenten gehad tussen m'n oren, maar blij dat ik er niet aan toegegeven heb 🥳
|
78.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 111.87g | Prot: 55.48g | Carbs: 25.94g.
Breakfast: Thenewfood Frambozen, Meyerij Slagroom 35%, Eggfast / Custard Tart. Lunch: Milbona Kaas Belegen 30+, Melkan Witte Kaas, Brood enzo / Wafels - Wonderbroodwafels 2.0. Dinner: Kerriepoeder, Fage Griekse Yoghurt 0%, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Bloemkool, Thenewfood Paprika, Rood, Olijfolie, Grutto Varkensgehakt, Gehakt. Snacks/Other: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Chocolade Gelato Wit- Geroosterde amandel. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|