Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 115.39g | Carbs: 99.14g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Astoria Соус Сырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Нектарины. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Lorenz Арахис с Васаби, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|