|
А чё как мало то ??? 3 недели на 1550 и всего 1 кг
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 106.03g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Каждый День Ячневая Крупа, Billa Яблоко Гренни Смит, Яйцо Куриное, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Bootybar Печенье Лимон-Мята, Мираторг Печень Говяжья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Стрелки Чеснока. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|