|
😰😰😰 ¡¡Que poco dura la alegría en casa del pobreee!! 😭😭😭
Se ve que eché demasiado pronto las campanas al vuelo, al alegrarme por haber alcanzado mi objetivo.. 😥😥
Subidón de peso inesperado esta semana... 😞😞 Tocará afinar un poco más las calorías de mantenimiento.. 🤔
|
62.3 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 140.65g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Hacendado Anacardo Natural, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Melón Piel de Sapo, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado + Proteínas Limón , Pechuga de Pavo, Hacendado Gazpacho Tradicional. Dinner: Crownfield Premium Muesli Fruta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Entrepinares Queso Tierno Light, Hacendado Pan 51% Integral, Auchan Paleta Curada Reserva. Snacks/Other: Plátano, Lidl Natilla Chocolate Proteinas , Nespresso Café Capsulas. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|