|
Юху!
Надо просто вечером пораньше кушать😅 чтоб сон не менее 10часов.
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 80.24g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Покровский Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Сырный суп с курицей и картошкой. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Яблоки Гала, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|