Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 98.00g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Lunch: Малина, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Dinner: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Минтай Жареный, РИФ Рулетики из Филе Форели без Кожи Горячего Копчения. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|