|
Все пишут, что вес при большом начальном старте быстро сливается. Что-то по мне так не скажешь. Что при 1700-1800, что при 2200.. ответов нет. Питание подчищаю, белка все больше, витамины.. но ничего особо не меняется.
Скоро уже месяц, а я только набираю.
Вдобавок ещё нет КД, как обычно и заболела...
замкнутый круг..
|
88.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 106.86g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Dinner: Нектарины, Персик, Клубника, Фахитас с Курицей (Начинка), Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Покровский Сыр, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|