|
Ну вот, вчера была небольшая прогулка. Витамины, fatburner, протеин. Что сработало теперь не ясно😅
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 92.85g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Rich Черный Чай Лимон, Цезарь Салат. Dinner: Торт, Мороженое. Snacks/Other: Покровский Сыр, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|