Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
120 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3291 kcal
|
Fat: 177.00g | Prot: 131.98g | Carbs: 295.58g.
Breakfast: Яичница, Хлеб, Капучино, Дружба Сыр Плавленый, Сосиски Молочные. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Бутерброд, Песочное Печенье, Свинина, Хлеб. Snacks/Other: Торт, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Крекеры, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|