Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
120.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3026 kcal
|
Fat: 150.26g | Prot: 80.09g | Carbs: 344.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб, Капучино. Lunch: Бутерброд, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Майонез. Dinner: Щи с Мясом, Яшкино Хрустящие Вафли со Сливочным Вкусом, Хлеб. Snacks/Other: Черешня, Овсяное Печенье, Мороженое Пломбир, Рот Фронт Халва Глазированная, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|