Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 168.56g | Carbs: 42.64g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Малина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо , Гарнец Льняная Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Vitazine Протеин, Яйцо. Lunch: Брюссельская Капуста, Урбеч Миндальная Паста, Перекресток Авокадо , Ашан Шампиньоны, Говядина Лопатка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mifariadna's Weight History
|