Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 98.20g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Курагрудь в кляре по Свете, Макароны Отварные. Dinner: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Гороховый Суп с Мясом. Snacks/Other: Печенье Простое или на Кефире, Колбаса Молочная Стародворская, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|