Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
841 kcal
|
Fat: 6.76g | Prot: 106.21g | Carbs: 87.22g.
Breakfast: Яблоко, Милава Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Гороховый Суп, Сельдерей. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Милава Творог Обезжиренный 0%, Syntrax Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|