Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 116.15g | Prot: 81.98g | Carbs: 431.61g.
Breakfast: Сладкая Булочка с Корицей, Капучино, Банан, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Шоколад, Мороженое, Американо, Персики, Груша, Банан, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Сады Придонья Сок Яблочный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Котлета Домашняя. Dinner: Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|