Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 97.02g | Carbs: 217.77g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Shippi Мохито, RIOBA Соевый Напиток, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Яндекс Лавка Сырники без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Чиабатта , Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|