Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 103.71g | Carbs: 354.37g.
Breakfast: Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Киви, Ярмарка Манная Крупа, Bergeron Inspiration Pack, Изюм, Diva Сухари, Kirkland Signature Pitted Prunes, Mehadrin Dates, Dairyland Milk 2%, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lunch: Mehadrin Dates, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Авокадо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Arla Lactose Free Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Dinner: No Name Whole Plum Tomatoes , Liberte Yogourt Nature 0%, Рис Отварной, Farm Boy Маринованные Овощи, Del Monte Sweet Peas, Сельдерей, Куриная Грудка на Гриле, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Farm Boy Snack, President's Choice Meringue Nests, Quaker Caramel Rice Cake, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Голубика, Клубника, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|