Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 160.63g | Carbs: 58.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Пятерочка Авокадо, Тунец, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Цветная Капуста. Dinner: Агрохолдинг Московский Чипсы из Капусты Кейл с Томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Сывороточный Протеин, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Минтай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mifariadna's Weight History
|