Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2015:
|
904 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 80.51g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Домик в Деревне Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Чембар Сыр Легкий, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. Lunch: Бульон из Индейки, Мандарины, Сельдерей, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Snacks/Other: Syntrax Изолят, Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2875 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours, Race - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|