Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 105.71g | Carbs: 260.69g.
Breakfast: Дымов Ветчина для Завтрака, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Ого Отруби Бородинские, Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат по-Волгоградски (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Фунчоза с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко, Апельсин. more...
|
|
3311 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 36 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 38 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|