Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 84.54g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Unagrande Cream Cheese, Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Шпинат, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Азбука Вкуса Суши Сэндвич Спайси Креветка. Dinner: Sen Soy Чипсы Нори, Ебатон Печенье Шоколадное, Голубика, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. Snacks/Other: Dabur Nuts Sweet Bar, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Шоколадница Матча Зелёная на Банановой Альтернативе. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|