Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
119 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2564 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 98.85g | Carbs: 334.54g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Яичница, Капучино, Красные Помидоры, Сосиски Молочные. Lunch: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пряник, Три Корочки Сухарики, Крекеры, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|