|
тыц! на нервах наверное
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4712 kcal
|
Fat: 149.49g | Prot: 163.52g | Carbs: 686.43g.
Breakfast: Нектарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Песочное Печенье, Американо, Котлета Домашняя, Спагетти. Dinner: Песочное Печенье, Нектарины, Банан, Леовит Макароны с Грибами, Куриный Бульон, Простые Пельмени, O'Zera Батончик Шоколадный, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Американо, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|