Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 111.27g | Carbs: 332.75g.
Breakfast: Абрикос, Изюм, Банан, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Ярмарка Манная Крупа. Lunch: Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Цукини, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Брокколи, Спаржа, Лобстер. Dinner: Paysan Паштет Говяжий, Bard Valley Medjool Dates, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Farm Boy Bread, Голубика, Виноград, S&F Roasted Red Peppers, Авокадо, Naturals Roast Beef , Diem-GP Ajvar, Mc Markouk Лаваш. Snacks/Other: Красное Яблоко, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Iogo Creamy Yogurt, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Голубика, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|