Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2015:
|
922 kcal
|
Fat: 13.09g | Prot: 97.49g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Мандарины, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Сельдерей, Бульон из Индейки. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Syntrax Изолят, Йогурт, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|