|
En mis conclusiones acerca de la posible intolerancia al TAM (trigo, maíz y arroz) concluyó que el trigo no me inflama. Ayer volví a introducir el maíz en la dieta y hoy estoy hinchada: piernas, cuello y abdomen. Puede ser casualidad, como el medio kilo que he engordado, aún no lo sé. Me observaré unos días.
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 74.54g | Carbs: 261.58g.
Breakfast: Uvas Pasas (sin Semillas), Cerezas, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Miel, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Anacardo Natural. Lunch: Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera , Café, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Hacendado Macarrones, Huevo, Aceite de Oliva, Espárragos, Plátano. Dinner: Patata, Kiwi, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Aceite de Oliva, Queso Manchego. Snacks/Other: Carrefour Regañás con Sésamo, Hacendado Tortitas de Maíz. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Youtube para mi - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 5 minutes, Dormir entre horas - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Redes sociales - 5 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Tertulia - 1 hour and 30 minutes, Ver tv en familia - 1 hour, Comer y cenar - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|