Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 8.01g | Prot: 81.06g | Carbs: 235.76g.
Breakfast: Овощи Гриль, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Свити, Апельсин, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Бульон из Индейки. Dinner: Белое Столовое Вино, Старые Традиции Пастила Белевская с Черникой, Старые Традиции Белёвский Зефир , Овощи Гриль, Грудка Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. more...
|
|
2994 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 13 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours, Race - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|