|
ничего не понимаю - питаюсь в дефиците, белка достаточно (углеводами не передаю))), ОФП в зале, много хожу пешком, а вес так резко плюсанул 😭😡🤬....,и ЖЖЖЖЖЖ на 2 см увеличилась 😭😭😭... правда, выгляжу я при этом вполне неплохо, джинсы вчера купила 27 размера (а мерить начала с 29)))... непонятно, буду думать🤔
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 131.35g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Гречка Гречка , Печень Утиная Варёная. Dinner: Истринская Сыроварня Олега Сироты Ряженка, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
1 to 20 of 35
 Comments
Это стресс скорее всего, Наташ 🤗 дофига работаешь?
18 May 23 by member: @Pure_water
|
если ты нравишься, как ты выглядишь, какая разница сколько там, плюс или минус на цифрах🤔
18 May 23 by member: Stainless_steel
|
Кстати да, согласна. У меня сегодня на весах села батарейка. Я к зеркалу подошла, посмотрела, всё офигенно. Какая разница какая цифра))
18 May 23 by member: @Pure_water
|
Катя,❤️, работаю я действительно много и 6 дней в неделю,но работа очень и очень любимая, поэтому от неё стресса нет! Скорее вес в плюсе потому, что очень мало сплю - я же на работу выхожу из дома в 5.35.......
18 May 23 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я не скажу, что выгляжу прямо-таки офигенно (галифе никуда не делось 😭),но как-то более упруго и кругло, аккуратнее 🤔
18 May 23 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ого! 27 размер джинс. Я такие даже мерить не беру. Сразу обхожу, как детские.
18 May 23 by member: Ilkaeva68
|
Главное не опускать руки!вес может колебаться +-очень долго,но нужно перетерпеть эти качели.У меня сейчас такая херня уже месяц +-каждый день скачет, но кто умеет ждать у того и результат лучше!
18 May 23 by member: Светлана N.
|
Недосып - это стресс для организма. Вы,возможно,сами это не чувствуете. Но для организма это стресс.
18 May 23 by member: Евгения Квашнина
|
Ориентируйтесь именно на формы, вы же занимаетесь, мышцы прибавились, они тяжелее жира. При одном и том же весе один человек будет выглядить жирным, а другой подтянутым, тк у него больше развиты мышцы. Возможно у вас просто вторая фаза цикла и это небольшой отек, который сойдет с новым циклом. Все будет хорошо ☺️
18 May 23 by member: Elena Guzenko
|
Ilkaeva68, Мария,я померила 29 - большие,28 не было,и я на свой страх и риск 27 взяла без примерки - лень было ещё раз раздеваться 😁-дома надела и оказалось отлично!
18 May 23 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Переизбыток нагрузки. Я сама попала в эту ловушку - слишком много было затрат энергии а кушала всего на 1,400 калорий. Итог-организм готовился к смерти и перестал отдавать жир,прибавляя даже.
18 May 23 by member: Egodancing
|
Да, сон 😴 очень важен. У меня сегодня опять начали болеть почки, от боли не могла уснуть. И всё … слегка опять 😪 буду лежать весь день
18 May 23 by member: @Pure_water
|
Elena, вот с циклом у меня, похоже,кирдык ☠️- полгода КД нет...
18 May 23 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ, к гинекологу надо идти обязательно
18 May 23 by member: @Pure_water
|
На всякий случай стоит проверить гормоны, так как отсутствие КД очень плохо! У меня был избыток пролактина и отсутствие КД, вес попер вверх. Не забывайте про здоровье🙏🏻
18 May 23 by member: isana4117
|
Убедили - сразу через госуслуги записалась к гинекологу на следующую пятницу после работы 🤝(к другому - не к той, которая без обследований мне поставила диагноз климакса)))
18 May 23 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Может, офп в зале сработало?
18 May 23 by member: Про100Алла
|
Раз КД нет уже полгода, значит, вы давно уже питаетесь на экстремально низком калораже. Это так? Сколько в день?
18 May 23 by member: vikulovich.olga
|
vikulovich.olga, экстремально низкий калораж - это 💯💯💯не про меня!...
18 May 23 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вот у меня тоже с кд проблемы..бывало и по 8мес не было. Питаюсь на 2100-2300,проверила всё что можно по анализам,УЗИ- всё в норме. Гинеколог руками разводит😵💫
18 May 23 by member: ValKis2612
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|