Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
61 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 99.20g | Carbs: 373.98g.
Breakfast: Мёд, Nutiva Coconut Manna, Банан, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Earth's Own Oat Milk. Lunch: Мёд, Mehadrin Dates, Инжир, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Quaker Caramel Rice Cake, Your Fresh Market Montreal Style Smoked Meat, Farm Boy Brown Bread 🍞. Dinner: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Farm Boy 👦🏾 Cheddar Cheese (Lactose Free), Красное Яблоко, Голубика, Инжир, Малина, Голубика, Виноград. Snacks/Other: Рис Отварной, Пекинская Капуста, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Брокколи, Морковь, Курица Гриль, Креветки Темпура. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|