Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
119 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2864 kcal
|
Fat: 163.59g | Prot: 111.83g | Carbs: 240.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Капучино. Lunch: Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Хлеб, Морковный Салат. Dinner: Сосиски Молочные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|