Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
944 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 95.11g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Шоколад Моцарт , Рассольник, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), помидор, Сельдерей. Snacks/Other: Йогурт, Syntrax Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|