Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 51.17g | Carbs: 160.70g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Домашние Мюсли, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: Руккола, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Бальзамический Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис, Простоквашино Молоко 1,5%. Dinner: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Окорочка Куриные Гриль, Кус-Кус, Лента Котлеты Домашние Капустные, Руккола, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Other: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|