Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 52.21g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Монпасье, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Roshen Карамель "Молочная Капля", Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ITLV Маслины без Косточки, Редис, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Монпасье, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|